ME WITHIN ME
Nous venons de traverser l’année du Serpent — une année de mue, de nettoyage et de dépouillement profond.
Beaucoup de choses sont tombées, parfois sans que nous l’ayons vraiment choisi.
Une année qui nous a invités à ralentir, à regarder en face, à laisser mourir ce qui n’était plus aligné.
Aujourd’hui, un nouveau cycle s’ouvre avec l’année du Cheval de Feu.
Une année 1, fondatrice, qui nous appelle à avancer autrement.
Le Cheval n’avance ni par contrainte ni par obligation.
Il avance par élan intérieur, par vérité profonde.
À la fois intensément spirituel et profondément relié à la terre, au souffle et au mouvement juste, il nous rappelle qu’il est temps de nous reconnecter à notre terre intérieure.
Car il n’est plus possible d’avancer, de créer ou de transmettre en restant coupé de ses racines.
La route qui s’ouvre devant nous n’est plus une route d’accumulation,
mais une route de déconditionnement.
Elle nous invite à rencontrer les mémoires inscrites dans notre ADN,
les histoires héritées, les schémas anciens —
non pas pour les nier, mais pour cesser de les répéter
et commencer à réécrire l’histoire.
Tu te tiens aujourd’hui à un moment clé,
un passage qui demande d’être vraiment toi, sans masque ni compromis.
L’année du Cheval de Feu s’embrase le 17 février 2026 et s’étendra jusqu’en février 2027,
encadrée à son ouverture comme à sa clôture par une éclipse solaire annulaire : un véritable Anneau de Feu.
Cet alignement cosmique rare amplifie la double énergie du Feu :
la chaleur naturelle du Cheval rencontre la flamme de l’année,
créant une vague spirituelle puissante et transformatrice.
D’ici mi-février, c’est le moment idéal pour faire un peu de tri :
clarifier tes intentions,
laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être,
et nettoyer ce qui encombre encore — émotions, relations, vieilles énergies —
afin d’avancer plus légère, plus claire et prête pour la suite 🔥
« Le programme ME WITHIN ME est né de mon désir de permettre à chacun de se reconnecter à sa propre sagesse intérieure, d’apprendre à s’écouter et à vivre pleinement dans l’instant présent.
C’est un voyage qui va au-delà des postures de yoga et des techniques de méditation :
un véritable voyage vers soi. »
✨ Libère-toi du stress accumulé et retrouve ton équilibre naturel.
Un cours en ligne pour démarrer l’année 2026 dans le calme, la clarté
et une paix intérieure réelle et durable.
👉 Toutes les séances sont accessibles en live et en replay,
jusqu’à 90 jours après la fin du programme.
Le programme ME WITHIN ME dure 2 mois du 4 janvier au 22 février 2026 : voici les dates des sessions & les thématiques pour le mois de janvier
“La plus grande pratique spirituelle est d’être authentique. C’est aussi la chose la plus effrayante que la plupart des êtres humains feront jamais » Simplement être vrai, abandonner les faux-semblants qui nous maintiennent enfermes dans notre bulle d’illusion. - Adyashanti”
Il ne s’agit pas uniquement de séances de yoga, de mouvements et de respiration, ce programme t’emmène au delà, et te permettra de te créer un temple, un lieu magique ou tu peux aller te ressourcer à chaque instant »
Le voyage & nos rendez-vous en JANVIER
Live dimanche 4 janvier - 18h00 - enregistrement disponible sous 24h
Atelier special sur les energies 2026
Dimanche 11 janvier - 18h00 - 75min
Calme pour le corps et l'esprit
Exercices pour réduire l'anxiété, apaiser le mental et réguler les émotions.
À la fin du cours, vous vous sentirez plus calme, plus lucide et plus stable.
Dimanche 18 janvier - 09h00 - 75 min
Libérer le stress accumulé (NEW MOON)
Techniques pour libérer le stress que votre corps a stocké pendant des mois, voire des années.
Une véritable « réinitialisation intérieure » pour retrouver la paix intérieure.
Dimanche 25 janvier - 18h00 - 90 min
Retrouver son énergie et sa vitalité
Lorsque le stress diminue, votre énergie naturelle revient.
Vous retrouvez motivation, clarté d'esprit et vitalité.
Samedi 31 janvier - 17h
Rétablir la connexion avec son ame
CERCLE DE FIN DU PREMIER MOIS & INTEGRATION
VIVRE AVEC GRÂCE
Quelle est notre solution ? Comment devrions-nous aborder une vie heureuse et avec grâce ? Comment profiter du cirque de l’âme sans le gâcher pour nous-même et pour les autres ? Il n’y a aucune astuce. La réponse réside dans notre relation avec notre moi infini et fini et dans notre engagement à vivre consciemment.
Cela réside dans les habitudes et le style de vie que nous cultivons à chaque respiration, chaque jour et à chaque rencontre. Cela réside dans le calibre et le caractère que nous développons grâce à la discipline que nous pouvons acquérir avec la pratique et en traversant les challenges de la vie.
Extrait Lifecircles & Lifestyles - Kundalini yoga teacher training
LES TECHNIQUES PARTAGEES
KUNDALINI
Une pratique physique dynamique insufflera à votre vie l’énergie fondamentale nécessaire pour vous emmener là où vous souhaitez aller. En utilisant la science ancienne du Kundalini Yoga, vous recevrez des outils spécifiques pour augmenter considérablement votre énergie de base.
MEDITATION
La méditation vous donne la capacité d’arrêter la fluctuation des pensées, ou du moins de dompter vos pensées pour qu’elles puisse servir votre destinée. Afin de développer ce muscle, un entraînement mental quotidien est nécessaire. Une fois atteint, l’esprit méditatif vous donne la capacité de naviguer dans une réalité de plus en plus complexe et de diriger votre énergie vitale vers la réalisation de vos objectifs et de vos visions les plus élevés.
SOUND CURRENT
C’est un fait scientifiquement prouvé : les sons créent la réalité. Reconstruisez vibratoirement votre réalité grâce à la répétition de sons intentionnels à haute fréquence.
BREATHWORK
La profondeur et la puissance de votre corps pranique déterminent la tension avec laquelle vous vivez votre vie. L’expansion quotidienne du corps pranique est une condition préalable à la transformation de votre vie.
YOGIC LIFESTYLE
Vous créez vos habitudes et ensuite vos habitudes vous créent. Installez des routines optimales et des pratiques de style de vie yogiques pour améliorer votre bien-être, votre sentiment de plénitude et de pleine vitalité .
LES QUESTIONS QUE TU PEUX TE POSER
A quelles heures et dates auront lieu les diffusions ?
Le programme est détaillé plus haut
Si je ne peux pas accéder à la session, pourrai-je recevoir l'enregistrement ?
Oui, vous aurez accès à tous les enregistrements des sessions au plus tard 48h apres le Live
Comment accéder aux sessions Zoom ?
Pour accéder aux sessions zoom, un mail vous sera envoyé 24h avant chaque session.
Une seule thématique m’intéresse, puis-je avoir accès a l’unité ?
Certaines séances seront accessibles a l’unité
Quel est le voyage que permet la méditation de 40 jours ?
C’est une méditation qui nous montre – parfois de manière assez brutale – comment nous nous enfermons dans un “loop” d’espoirs/ de rêves erronés /et de systèmes de croyances concoctés à un stade antérieur de notre vie, mais qui ne nous convient plus aussi confortablement – et il est si difficile de s’en libérer. Attendez vous a un changement total de perspective et, par conséquent, de vie !
Pourquoi médite t’on 40 jours ?
Selon la philosophie yogique, 40 jours est le temps minimum nécessaire pour profiter des bienfaits prolongés d'une méditation ou d'un kriya particulier.
Le voyage de 40 jours est également l'occasion de développer une relation avec notre esprit méditatif et notre sens de l'autodiscipline. En faisant l'expérience des inévitables hauts et bas de notre esprit tout au long des 40 jours, nous apprenons à comprendre la valeur de notre engagement personnel et à savoir que nous pouvons nous montrer à nous-mêmes malgré les fluctuations de l'esprit, créant ainsi la stabilité nécessaire pour naviguer dans les fluctuations de la vie.
Ce puissant événement en ligne démarre bientôt !
Témoignages.
Merci pour tout ce que tu nous a partagé avec générosité, humilité, et bonté. Merci pour les documents de support sur lesquels je reviendrai. J ai aimé chaque live, et ça m as apporté ce dont j’avais besoin, d’être inspirée, confirmée dans le process, Tout est juste ! merci du cœur ♥️
-Sabrina - enseignante de Kundalini yoga, Bruxelles
Merci merci merci Adèle de nous faire partager toujours et encore ton évolution en nous emportant avec toi depuis ton cœur! Quel parcours inspirant 🙏😍Et vraiment merci du fond du cœur pour ta générosité et ton sourire. Merci à toute cette belle sanghat pour cette aventure et les partages bienveillants.
Il n’y a plus qu’à 😘…
— Emmanuelle, enseignante de yoga
"Merci Tiaga pour ce beau chemin fait avec toi et le groupe. Le programme Cosmic Coaching m'a été très bénéfique : en plus d'être encadrant, il y a aussi cette proximité qui m'a permise de me sentir soutenue à la fois par le groupe mais aussi par toi. La formation est plus intime si je peux dire et donc plus personnalisée que ce que j'avais déjà fait; cela m'a permis de me centrer sur les choses importantes, et de me BOOSTER pour passer à l'action.
— Geraldine, médecin & enseignante de Kundalini yoga, Paris
“Le premier mot qui me vient est MERCI ! Pour tes enseignements, tes précieux conseils, ton écoute, tes partages d’anecdotes ... Tu le fais avec le coeur et c’est ce qui rend tes programmes enrichissants.
Je ressentais le besoin d’être accompagnée, car un peu perdue dans le développement de mon activité d’enseignante de Yoga et comme souvent ta proposition de coaching est tombé au bon moment.
J’ai aimé le mélange de coaching avec la pratique, la fréquence des lives, ton soutien et l’échange avec la Sangat durant les lives. J’ai acces aux Replay et je peux m’y replonger et faire de 2023 une année magique, mon année :D "
- Valérie, enseignante de yoga & naturopathe