RESTORATIVE YOGA

Le RESTORATIVE s’appuie sur une série de postures qui sont maintenues pendant 3 à 5 minutes, ce qui favorise la libération du tissu conjonctif profond (ligaments, tendons, fascias…) grâce au relâchement des tissus musculaire et nerveux.

Cette pratique prend racine dans le Yoga traditionnel et agit sur notre corps physique, émotionnel, mental et énergétique.

La pratique du Yin Yoga est parfois accompagnée de son (son de différents instruments ancestraux de guérison, comme les bols tibétains, cloches, flûtes, gong, etc).

Ce type de yoga est parfait pour s’assouplir en profondeur. Il permet également de renforcer le dos, libérer les blocages énergétiques et accroître le flot d’énergie dans le corps par un travail précis des méridiens.

Une pratique régulière du RESTORATIVE Yoga est très bénéfique sur les plans physiques, énergétiques et psychologiques.