NOUVEAU PROGRAMME No Stress & Vitalité

NOUVELLES DATES – DU 24 AVRIL AU 19 JUIN

« Peu importe la durée de votre vie, ce qui compte, c’est à quel point vous êtes vivant et vibrant à chaque instant »

Le Kundalini Yoga prépare chacun d’entre nous a traverser la vie avec un esprit intrépide, un calibre et un caractère exalté, et une vitalité qui nous permet de traverser chaque crise avec grâce. Nous devons cultiver une connaissance de soi fondamentale : reconnaître le stress en nous-mêmes et chez les autres et avoir si besoin la force de le transformer.

Alors que nous traversons une crise majeure pour chaque individu mais également pour la Terre qui nous héberge, je vous partage non seulement des techniques ancestrales yogiques de réduction du stress ; mais également des outils pour effectuer des changements personnels profonds et pouvoir ensuite agir dans le monde. Car le monde dans lequel nous vivons exige des individus qui sont non seulement en bonne santé, émotionnellement stables et spirituellement éveillés, mais il exige que nous soyons capables de participer activement et de manière créative à faire de la planète Terre un meilleur endroit où vivre.

Ce programme est une opportunité d’examiner de près comment nous réagissons, faisons face et maîtrisons le stress dans nos vies.

VOUS ALLEZ APPRENDRE A 

– Identifier votre personnalité de stress

– Renforcer votre vitalité, votre endurance mentale et votre clarté spirituelle

– Explorer le processus, les effets et les inconvénients d’un trop grand stress

– Identifier des stratégies pour faire face au stress et atténuer ses effets néfastes

– Vous connecter au guerrier spirituel qui est en vous – le chef, le guérisseur et l’enseignant 

Un programme en ligne avec plus de 30 heures* d’enseignements du 24 avril au 19 juin 2021

https://vimeo.com/showcase/8425576/embed

* Programme + Rebirthing

A QUOI S’ATTENDRE ?

  • 6 ateliers  pour explorer en profondeur chaque thématique, des sessions d’échanges en groupe seront également organisées afin de rendre l’exploration encore plus enrichissante
  • 2 cours de pratiques physiques et méditatives par semaine en lien avec la thématique étudiée chaque semaine  (75 minutes chacune), une le mardi a 7h30 et une le vendredi matin (enregistrée et en Live a 9h)
  • Accès au replay de chaque session (1 atelier et 1 cours par semaine) est accessible et sera déposé sur une plateforme en ligne VIMEO avec l’accès à tous les contenus pendant une durée de 90 jours pour approfondir les enseignements, une version audio sera également partagée pour les masterclass du samedi
  • Lien avec la Sangat : un groupe dédié sur Facebook ou Instagram (a confirmer avec le groupe selon leurs préférence) sera crée pour garder le lien pendant tout le voyage  

La possibilité d’aller plus loin …

EN OPTION

  • 2 séances de puissantes Purification avec les techniques de Rebirthing, 5h de pratiques total pour purifier votre espace mental et votre champs Magnétique. Une pratique nettoyante, qui clarifie la vision, qui soutient la vitalité et le chemin de la conscience; animée par Dunya Manjeet Charan Kaur prévu le Week-end du 8 et 9 mai
  • 2 retraites spéciales « Vitalité et No stress » en mai et automne (dates a confirmer) 2021, une occasion de pratiquer en profondeur les enseignements et notamment les techniques de prevention (atelier sur la nourriture vitale, aromathérapie, yin et massage). 

AGENDA DU PROGRAMME 

Semaine 1 : 24, 27 et 30 avril

Reconnaitre son niveau de stress

Atelier : Qu’est ce que le stress ?

– Reconnaitre le « bon stress » du « mauvais stress », reconnaitre les symptômes, signes et effets

  • Echange en groupe : votre profil personnel : vitalité / stress  
  • Pratique d’un Kriya pour chasser le stress élémentaire  

Pratique : Kriya pour developper force et stamina

Meditation contre le Stress 

Semaine 2 : 2 , 4 et 7 mai

Ne plus avoir de stress négatif

  • Les exercises qui éliminent les tensions et le stress  
  • Rebooster votre rythme et apprendre a se relaxer  

Pratique : Becoming Stress FreePittra Kriya

Semaine 3 : 11, 14 et 15 mai

Equilibre mental, comment ne pas transformer ses emotions en commotion

  • Developper ses vertus, de la résilience et du courage  
  • Chasser la fatigue émotionnelle  
  • Nettoyer le subconscient et appeler l’etat meditation  

Pratique :Kriya anti-depressionDes commotions a l’AmourMeditation pour appeler l’état méditatif 

Semaine 4 : 30 mai, 1er et 4 juin

Les bonnes pratiques en prevention 

  • Exercises et reduction du Stress : plus on a de stress, plus il faut bouger  
  • Nutrition pour augmenter sa vitalité : la nourriture = Prana  
  • Approche ayurvedique : les plantes médecines, preparations spécifiques  
  • Aromatherapy : huiles essentielles et humeur  
  • Se reconstruire grace a une nourriture appropriée  
  • Les massages  
  • Conseils pour bien dormir  

Pratique Meditation : Shabd KriyaAnti-Stress Massage Kriya

Semaine 5 : 5 juin, 8 et 11 juin (replay)

Devenir un guerrier spirituel

  • Rester ancre et stable en temps de crise  
  • Créer une relation consciente avec votre corps pranique  
  • Réparer la carte du corps « Body Mandala »  
  • Au dela des addictions  
  • S’ouvrir aux possibilités infinies  

Pratique Kriya pour aller au delà de la fatigue Communication celesteGanesha meditationAjuster son champ magnétique après un tremblement de terre Stress Backpack Meditation 

Semaine 6 : 19 juin, 15 et 18 juin (replay) 

Guérir et devenir un leader dans l’Ere du Verseau

  • La notion de Cherdi Kala
  • Comprendre la période grise que nous traversons, et s’engager dans une guérison active 
  • La stimulation des chakras

– Auto-analyser son niveau de Stress

Contribution 

  • 210 euros 189 euros Tarif Early Bird pour une inscription avant le 23 avril 18h00
  • possibilite de payer en 3 mensualités de 66 euros chacune
  • 210 euros à partir du 24 avril & jusqu’au 8 mai (fermeture des inscriptions)
  • ou 40 euros par semaine d’enseignement

possibilité d’étaler le règlement en 2 ou 3 fois, me contacter par email dans ce cas : tiagacharankaur@gmail.com

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Copyright photo : beatriz-beltrame


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