Make yourself so HAPPY that when others look at you, they get happy too.
– Yogi Bhajan

Etre HEUREUX  est notre seul devoir sur terre dixit –  Yogi Bhajan.

En créant cette plateforme de partage … je souhaite transmettre à mon tour ce que m’a enseigné les outils puissants du yoga … pour vous aider à vivre une vie joyeuse, en pleine santé et re-trouver votre plein potentiel.

Depuis près de quinze ans je pratique assidument le yoga et ses différentes formes.

Je choisi aujourd’hui de me consacrer à l’étude et la transmission du Kundalini yoga, un outil magique pour accéder à son plus haut potentiel.

En utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation, nous pouvons harmoniser la totalité de notre être sur les plans physiques, mental et  spirituel.

(vient du mot « Holisme », signifie le Tout, la totalité à atteindre)

Pratiquer le yoga avec moi c’est apprendre des technique yogiques millénaires et un enseignement que je transmets par mon expérience. J’ai démarré par le yoga postural (Iyengar, Ashtanga) en 2005 et mon chemin a ensuite croisé la pratique du Kundalini yoga.

Lorsque j’ai commencé à enseigner le yoga en 2013, le Kundalini yoga est devenu un véritable allié pour garder mon énergie & canaliser mon système nerveux.

Touchée par cette pratique et par ses bienfaits, j’ai décidé à mon tour de l’enseigner.

Mon approche du yoga est « holi » dans le sens où comme la fête de la couleur en Inde, il s’adresse à tous, débutants comme initiés, jeune ou moins jeune. Il n’y a pas de castes et surtout on ne prends pas trop au sérieux.

C’est également une approche « holistique » qui prends en compte tous les plans de l’être (le mental, le physique et l’esprit) pour vous faire vivre ainsi une expérience globale.  

 

C’est le but de notre pratique ensemble, créer une unité entre le corps, le mental et l’âme;°

Au plaisir de vous retrouver sur un tapis !

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