Happy Holi Yoga

« Make yourself so HAPPY that others get HAPPY just looking at you  »

– Yogi Bhajan

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Etre HEUREUX (Happy !) est notre seul devoir sur terre dixit –  Yogi Bhajan.

En créant cette plateforme de partage, je souhaite transmettre les  gouttes d’eau que l’on m’a transmis pour vous aider à  vivre une vie joyeuse et en pleine santé.

En créant 3HO Healthy, Happy, Holy, Yogi Bhajan à laissé un cadeau inestimable à l’humanité avec une technologie holistique puissante qu’est le Kundalini Yoga.

En utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation, nous pouvons harmoniser la totalité de notre être sur les plans physiques, mental et  spirituel.

Depuis près de quinze ans je pratique assidument le yoga et ses différentes formes. Je choisie aujourd’hui de me consacrer à l’étude et la transmission du Kundalini yoga qui est un outil magique pour accéder à son plus haut potentiel.

Être Holi ?

(vient du mot « Holisme », signifie le Tout, la totalité à atteindre)

Pratiquer le yoga avec moi c’est apprendre des technique yogiques millénaires et un enseignement que je transmets par mon expérience de près de quinze de pratique du yoga. J’ai démarré par le yoga postural Iyengar et Ashtanga en 2004 et mon chemin a ensuite croisé la pratique du Kundalini yoga qui est devenu un véritable allié pour garder mon énergie lorsque j’ai commencé à enseigner le yoga en 2013. Touché par cette pratique et par les bienfaits qu’elle m’a procuré, j’ai décidé à mon tour de l’enseigner.

Mon approche du yoga est « holi » dans le sens où comme la fête de la couleur en Inde, il s’adresse à tous, débutants comme initiés, jeune ou moins jeune. Il n’y a pas de castes et surtout on ne prends pas trop au sérieux.

Tel le « bindi » cette petite goutte rouge que l’on mets sur le front en Inde, je souhaite vous aider à ouvrir votre « troisième oeil » et toucher votre être de façon globale, et non pas que physique avec une série de postures de yoga que l’on appelle asana. Mon approche du yoga est avant tout « holistique » et s’intéresse à « la science de la vie ».

J’aime vous amener vers une expérience globale et croiser mes compétences avec celles de thérapeutes en ayurvéda, chamanisme, magnétisme, nourriture saine, huiles essentielles et toutes approches qui nous permettent de nous harmoniser et de trouver notre véritable identité.

Yoga

C’est l’UNION du corps, de l’esprit et de notre âme. C’est le but de notre pratique ensemble, créer une unité et une conscience de l’être. Bonne pratique !